Traka za povlačenje za fitnes obično uključuje:
V traka sa rotacijom
Uže za triceps
V-oblika šipka
Lat Pull Down šipka / Ravna šipka
Lat Pull Down Bar
Uključite ih u svoj plan treninga snage, sveobuhvatnu i sistematsku vježbu vaših različitih mišićnih grupa kao što su lats, trap, biceps i triceps, duboku stimulaciju vaših mišića, pružajući vam ugodnije iskustvo.
V-oblika šipka
Uključite ih u svoj plan treninga snage, sveobuhvatnu i sistematsku vježbu vaših različitih mišićnih grupa kao što su lats, trap, biceps i triceps, duboku stimulaciju vaših mišića, pružajući vam ugodnije iskustvo.
Uže za triceps
Uključite ih u svoj plan treninga snage, sveobuhvatnu i sistematsku vježbu vaših različitih mišićnih grupa kao što su lats, trap, biceps i triceps, duboku stimulaciju vaših mišića, pružajući vam ugodnije iskustvo.
V traka sa rotacijom
Uključite ih u svoj plan treninga snage, sveobuhvatnu i sistematsku vježbu vaših različitih mišićnih grupa kao što su lats, trap, biceps i triceps, duboku stimulaciju vaših mišića, pružajući vam ugodnije iskustvo.
Prednosti vježbanja?
Više vježbe može poboljšati zdravlje našeg mozga, pomoći u upravljanju težinom, smanjiti rizik od bolesti, ojačati kosti i mišiće i poboljšati vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti.
Poboljšajte svoje pamćenje i funkciju mozga (sve starosne grupe).
Štiti od mnogih hroničnih bolesti.
Pomoć u kontroli težine.
Snizi krvni pritisak i poboljša zdravlje srca.
Poboljšajte kvalitetu sna.
Smanjite osjećaj anksioznosti i depresije.
Borba protiv umora uzrokovanog rakom.
Poboljšajte bol i ukočenost zglobova.
Održavajte snagu i ravnotežu mišića.
Produžite životni vijek.
Top deset dobrih vježbi
Izazivanje ravnoteže je bitan dio dobro zaokružene rutine vježbanja.Nagibi čine upravo to, promovišući funkcionalno kretanje, a istovremeno povećavaju snagu vaših nogu i gluteusa.
Sklekovi
Sklekovi su jedan od najosnovnijih ali najefikasnijih pokreta zbog broja mišića koji se angažuju za njihovo izvođenje.
Vrijeme objave: Jun-22-2022